猜一猜：妈妈跳广场舞锻炼时，时间是越长越好吗

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猜一猜：妈妈跳广场舞锻炼时，时间是越长越好吗？这是支付宝蚂蚁庄园小课堂每天的凌晨题目，答对后能领取小鸡饲料，下面小编就给大家带来了支付宝蚂蚁庄园小课堂支付宝蚂蚁庄园今日答题3月8日答案2022，不清楚的朋友不妨随三大妈小编一起来看看吧。

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支付宝蚂蚁庄园今日答题3月8日答案2022

今日答题：猜一猜：妈妈跳广场舞锻炼时，时间是越长越好吗？

A、并不是

B、那当然

正确答案：A、并不是

答案解析：

每天跳舞锻炼单次不超过2小时最好

一个人的最适宜运动量,与性别、年龄及自身的身体条件有很大关系；

普通人以锻炼身体为目的,单次运动的时间不超过2小时最好。

跳舞是一种集运动和娱乐于一身的活动,它不仅能增进友谊,增加交流,还能促进身心健康；

经常跳舞者,其生理和心理年龄往往“变小了”许多，但是老年人身体状况相对较差；

不需要每天进行剧烈的体育运动,最好以散步、太极或者慢动作的舞蹈运动为宜，运动时间以0.5-1小时为宜。

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